2007年06月11日

フェルデンクライスメソッド 23回目

いつものレッスンの合間に、
リラグゼーションを求めて
個人レッスンのFIを申し込んだ。

仰向けに寝て力を抜き、後は先生にお任せ。
軽く脚を持ち上げたり体の下に手を差し入れたり
してもらっているうちに、
どんどん体がゆるんでいく。

指示に従って自分で動く
普段のレッスン(ATM)とは違って、
寝てるだけでOK、というのはまさに極楽で、
あっという間に50分が終了。
しかも、終わった後の効いた〜という感覚は
ATMより強いくらい。

自分へのご褒美として、あるいは
体がどうしようもなくダルいときの切り札として。

07.06.05
posted by schneebly at 21:17| Comment(0) | TrackBack(0) | フェルデンクライスメソッド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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